Zurück

YOGA – RUNDUM RICHTIG

Yoga Plus Regensburg

ab 11.06.2018, 19:30 Uhr

immer montags, bis 20:45 Uhr

Yoga Plus Regensburg

Yoga kann deinen Körper harmonisieren und dir Freude und Leichtigkeit schenken. Diese Stunde ist für alle (Anfänger und Fortgeschrittene) geeignet, die eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden möchten.

Diese Yogastunde hat traditionelle Elemente aus dem Hatha-Yoga und Übungen aus dem ruhigen Yin Yoga.

Hatha Yoga stärkt die Ausdauer und die Muskulatur durch kurze, kraftvolle Körperübungen und Atemtechniken. Bei Yin Yoga werden durch das lange Halten der Übungen die tieferliegenden Schichten und Körperbereiche angesprochen. Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bänder und an Gelenken können sich lösen.

Yoga Entspannung